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对于健康成年人而言，很多饭后小习惯对身体影响并不大，大家不用过度焦虑，所谓过犹不及，只要凡事有度、适当就好。不过，需要强调的一点是，接下来的这个饭后习惯，一定别做，真的很危险。

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据悉，灯光秀、文艺表演、特色小吃夜市、农产品展销等丰富多彩的活动将贯穿整个国庆长假，满足各地参赛选手和游客的不同消费需求。

补发现场，首先颁发的是男子4×100米接力铜牌。四位中国小伙子笑着走上铜牌领奖台，接受颁奖。随后的竞走颁奖仪式上，在三位得奖运动员获颁奖牌后，《义勇军进行曲》奏响，三面五星红旗冉冉升起，切阳什姐眼中涌动着晶莹的泪花。

“赣州国际陆港中欧班列已覆盖中亚、东南亚及欧洲20多个国家，运输服务网络基本覆盖亚欧大陆全境。”赣州国际陆港综合管理部副部长钟欢艺介绍，该港自开通运营以来，已累计开行中欧班列超1600列，发送货物13.6万标箱，开行总量约占江西省的70%。